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首届绳毽比赛方案及规程
2014-03-10 18:54  

天津铁道职业技术学院

首届绳毽比赛规程

为了积极响应天津市大学生体育协会的号召;展现当代大学生体育文化素质;加强我院体育文化建设,促进我院广大同学团结友爱,交流竞争;以及加强各系部之间的联系,特此举办首届绳毽比赛。希望各位同学本着“友谊第一,比赛第二”“重在参与”原则,积极参加,公平竞争,赛出风格,赛出水平。

比赛时间:2013年4月17日下午1:40

比赛地点:学院乒乓球馆

三、比赛项目

集体项目:3分钟三顶一、2分钟4人循环踢

单项:短绳:1、1分钟编花跳(一开一合、)、一分钟双摇跳、一分钟二带一跳

长绳 2、一分钟两长双摇跳3、3分钟三顶一(集体项目)

踢毽:3、二分钟平踢、二分钟盘蹲踢、2分钟4人集体循环踢

四、报名方法:

1、2013年4月1日中午12:30各系部派1-2名学生到乒乓球馆进行培训及说明。

1、以系部为单位统一报名,按并统一规定填好报名表,报名截止日期为2013年4月10日(星期三)17:00前。电子版传到体育教研室杨玉华邮箱.

2、集体项目:三顶一跳、每系限报一队12人,单项每项限报3人(对)

3、参赛队员需要带齐身份证,学生证,否则取消参赛资格。

五、竞赛办法:

(一)跳绳

1、1分钟编花跳:

每次一开一合,以双脚过绳计一次成绩,中途断绳、平跳,不计成绩,继续比赛,累计记录成绩,完成次数多者名次列前。

2、1分钟双摇跳:

每跳一次,摇绳过脚下两次,计一次成绩,其他同编花跳。

3、1分钟二带一跳:

①两人并肩站立,外侧手持绳,第三人在两人对面站立(面对面)。②摇绳过脚下一次,计一次成绩。③中途断绳不计成绩,继续比赛,累计记录成绩,完成次数多者名次列前。

4、1分钟两长双摇跳:

两人对面站立,左、右手各执一根长绳,相对交叉摇绳,中间一人跳过其中一根长绳,计一次成绩,中途断绳不计成绩,继续比赛,累计记录成绩,完成次数多者名次列前。

5、分钟三顶一跳(集体项目):

每对12人,2人摇绳,10人跳。比赛开始前摇绳人开始摇绳,听“开始”口令(同时计时),跳绳人依次上绳但不下绳到绳上有3人时第4人上绳同时,第1人下绳,开始计一次;第5人上绳同时,第二人下绳计2次,第6人上绳同时,第3人下绳计3次,以此类推(下绳人排到跳绳排尾继续跳)。最后,以跳的次数多者名次列前。

规则:

1、 每次绳上必须有3人,下绳人才能被计一次,绳上不足3人下绳,不计数。

2、 两名摇绳队员相距不得少于3.5米。

(二)踢毽

1、2分钟平踢:

以一只脚内侧抬起、触毽、落地为一次,身体其他部位触毽,不计成绩,中途毽落地,可继续比赛,累计记录成绩,完成次数多者名次列前。

2、2分钟盘蹲踢:

1人手持毽站好,听口令后,开始用右、左(或左、右)脚盘踢一次,右、左(或左、右)膝蹲一次,4次为一轮,并计一次成绩。依次进行,规定时间内,踢的次数多的名次列前。

规则:

1、未完成一轮者不计次数

2、中途失误,应从开始脚重新开始

3、结束前一轮计小数,以便排列名次

3、3分钟4人集体循环踢:

参加队每队4人,男女各2人,男生为1、3号,女生为2、4号,比赛在长、宽为5米的场地内进行。听口令,比赛开始,1号将毽踢给2号,2号踢给3号,3号踢给4号为一轮,计一次。4号踢给1号进入第二轮,以此类推,比赛规定时间内,踢毽次数多的名次列前。

规则:

1、 未完成一轮不计一次,逆时针、顺时针均可

2、 中途失误应从1号重新开始

3、 结束前一轮计小数,以便排列名次

天津铁道职业技术学院体育教研室

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